SESIONES “WELLNESS” en la shala para grupos cerrados de empresas y también dentro de empresas.

La práctica de yoga nos ayuda a reducir nuestro nivel de estrés y de ansiedad, mejora nuestra capacidad de atención y de concentración, beneficiando nuestra salud física, mental y emocional y por consecuencia nuestro entorno. Ofrecemos clases grupales para empresas hasta un máximo de 18 personas. Estas clases de una hora y media (se puede modificar la duración), constan de una práctica de yoga, ejercicios de respiración (pranayama), una meditación y la relajación final. El espacio cuenta con ducha para quienes lo necesiten. Facilitamos el material de esterillas. Las clases se pueden impartir también en inglés.

También podemos desplazarnos si tenéis un espacio habilitado para poder dar la clase.

Clases privadas

Las clases privadas en la Shala tienen una duración de una hora y media.

Para más información contacta en:

 info@gioga.es o en el 651 550 671